Trang chủ › Tin tức › 7 cách đánh bay chứng đầy bụng, khó tiêu
7 cách đánh bay chứng đầy bụng, khó tiêu
Khó tiêu, đầy hơi là một dấu hiệu liên quan đến những rối loạn vận động của dạ dày và hành tá tràng mà không có tổn thương thực thể của hai tạng này. Trong 50% các trường hợp khó tiêu đầy hơi do giảm khả năng co bóp đưa thức ăn từ dạ dày xuống ruột ở cả hai giai đoạn tiêu hóa lỏng và đặc. Các yếu tố về tâm lý (stress) cũng đóng vai trò trong bệnh lý này.
Đôi khi khó tiêu lại liên quan đến các bệnh lý thực thể của các cơ quan khác như: gan, tụy, bệnh lý đường mật… Chướng bụng, đầy hơi thường khiến người bệnh mệt mỏi và không thể làm việc. Ngoài sử dụng các thuốc tây y giúp hạ nhanh cơn chướng bụng thì các mẹo dân gian sau cũng có thể giúp biếng mất cơn “nặng bụng” khó chịu như thế này biến mất.
Bạc hà: là bài thuốc dân gian chữa trị hiệu quả các vấn đề về dạ dày. Bạc hà hỗ trợ hệ tiêu hóa và kích thích đường ruột, làm tan các khí hơi nguyên nhân gây chướng bụng. Bạn có thể nhai lá thô hoặc làm thành trà bạc hà để uống. Cách làm trà bạc hà với cách đơn giản như đun nước sôi và cho 2 muỗng canh lá bạc hà vào và các bạn ngâm trà trong 5 phút.
Quế: cây quê là phương thuốc khác có hiệu quả tức thì trong việc chữa trị chứng đầy hơi. Quế có tác dụng xoa bóp dạ dày và kích thích hệ tiêu hóa. Cách pha chế hỗn hộp như pha ½ thìa bột quế + ½ thìa mật ong vào tách sữa ấm và uống khi có triệu chứng đầy hơi.
Gừng: là phương thuốc rất tốt để chữa trị chứng đầy hơi vì nó chứa chất gingerol và shogal làm sạch đường ruột. Gừng cũng có tác dụng giảm viêm và chữa bệnh không tiêu. Bạn có thể nhai một ít gừng tươi sau bữa ăn hoặc pha 1 muỗng canh bột gừng vào nửa chén của nước sôi, để hỗn hợp hòa tan trong 10 phút và uống ba lần / ngày.
Hạt tiêu: tiêu chứa chất Kali giúp cải thiện chức năng tiêu hóa của dạ dày. Nó hạn chế việc hình thành khí hơi ở đường ruột và kích thích sản sinh dịch dạ dày, axit clohidric, xoa bóp dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. Cách pha chế là chúng ta trộn ½ thìa bột tiêu đen với đường. Cho hỗn hợp vào ½ ly sữa chua ( buttermilk), khuấy đều và uống.
Sữa chua: không những ngon mà còn tốt cho sức khỏe sữa chua chứa axit lactic, giúp giảm chứng đầy hơi, khó tiêu. Ăn 1 hộp sữa chua hoặc sữa chua uống cũng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bạn nên chọn loại sữa chua trắng không đường để đạt hiệu quả tối ưu.
Lá ổi: phương thuốc hiệu quả để chữa trị vấn đề dạ dày - ruột non vì làm giảm dịch nhầy nguyên nhân gây rối loạn hệ tiêu hóa. Lá ổi cũng có tính kháng vi khuẩn sản sinh ra khí hơi. Lá ổi cũng được dùng để điều trị tiêu chảy. Lấy một nắm đầy lá ổi bỏ vào nước đun sôi và lọc lấy nước uống.
Rượu Giấm táo: có tác dụng làm giảm triệu chứng đầy hơi trong dạ dày. Rượu giấm táo có hiệu quả tức thì trong việc giảm chứng đầy hơi dạ dày và trị khó tiêu. Pha 2 muỗng canh rượu giấm táo vào một ly nước ấm và khuấy đều. Uống hỗn hợp này sẽ làm dịu cơn khó chịu của bạn.
Mẹo để không bị chướng bụng:
Tuy bệnh không gây hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe và thường hết sau vài giờ. Nhưng cũng có một vài trường hợp gây nôn ói, khó thở & sốt nhẹ ở những người bị khó tiêu kéo dài.
Để phòng tránh chướng bụng và khó tiêu, bạn nên:
+ Duy trì cân nặng hợp lý, tranh stress hay căng thẳng quá độ
+ Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế ăn quá nhiều thịt
+ Chia nhỏ bữa ăn. Nên ăn chậm và chai kỹ thức ăn
+ Không ăn trước khi đi ngủ, tốt nhất chỉ ăn khi cách giờ ngủ ít nhất 2 – 3 tiếng.
+ Uống đủ nước: khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày giúp các chất thải dễ dàng hoà tan và đi qua đường tiêu hoá nhanh chóng hơn
+ Hạn chế đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá cay hay quá chua, đồ ăn chế biến sẵn.
Sản phẩm liên quan
-
Bột Sủi Dạ Dày Curmin Nano Bình Vị N
229,000 đ
-
BeeO CHITABAY Granules
160,000 đ
-
BeeO CHITABY Oral Liquid
206,000 đ
-
Cốm Dạ Dày Nghệ Bình Vị Granules (10...
80,000 đ
-
Cốm Dạ Dày CURMIN BÌNH VỊ Granules (30...
183,000 đ
-
Hamo Grab – hạ mỡ máu, bảo vệ tim...
183,000 đ
-
Chè Dây Dehp Bình Vị Gel Zero
298,000 đ
-
Nghệ Bình Vị Tab Fast Nano
92,000 đ
-
Hỗn Dịch Dạ Dày Curmin Bình Vị Gel
252,000 đ
-
Cốm Dạ Dày Curmin Bình Vị Granules
183,000 đ
-
Hỗn Dịch Dạ Dày Curmin Nano Bình Vị Gel...
298,000 đ
-
Hỗn Dịch Đại Tràng Trường Vị Khang
206,000 đ
-
Nghệ Gel Nano Bình Vị
183,000 đ
-
Chè Dây deHP Bình Vị Gel
252,000 đ
Tin liên quan
-
Đau dạ dày có ăn nho được không?
Nho là một trong những loại trái cây được yêu thích và sử dụng rộng rãi trên thế giới. Không chỉ có vị ngọt ngào và bổ dưỡng, quả nho còn mang lại...
-
Trào ngược dạ dày có nên ăn chuối không
Trào ngược dạ dày là một tình trạng tiêu hóa phổ biến mà mọi người thường gặp phải. Nó có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ chua, ợ hơi,...
-
Người Đau Dạ Dày Có Nên Ăn Ổi Không?
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, căn bệnh đau dạ dày đã trở thành một vấn đề phổ biến và chiếm tỷ lệ cao trong số các bệnh lý về đường tiêu...
-
Trào ngược dạ dày có ăn được khoai lang hay không?
Bệnh trào ngược dạ dày là một tình trạng phổ biến, gây ra nhiều phiền toái và khó chịu cho người bệnh. Điều này khiến cho việc chọn lựa các loại...
-
Trào ngược dạ dày thực quản - Tác hại và cách trị tại nhà
Bệnh lý về hệ tiêu hóa luôn là một trong những chủ đề được nhiều người quan tâm, bởi vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng...
-
Viêm dạ dày có nên uống nước cam không
Nước cam là một loại nước ép trái cây với hàm lượng vitamin C cao. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do các...
-
Đau dạ dày có nên ăn sữa chua?
Đau dạ dày là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt hàng ngày. Trong quá trình điều trị và điều chỉnh chế độ ăn uống, việc sử dụng...
-
Bệnh viêm loét dạ dày có chữa khỏi được không
Bệnh viêm loét dạ dày là một căn bệnh phổ biến ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày. Tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như đau bụng,...
-
Trào ngược dạ dày và viêm họng - Mối liên hệ không tưởng
Trào ngược dạ dày và viêm họng là hai bệnh thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây ra trào...
-
Đau dạ dày có nên ăn trứng không?
Đau dạ dày là một căn bệnh đường tiêu hóa phổ biến, gây ra những cơn đau, khó chịu ở vùng bụng trên. Nó có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn...